Power Plate Pro7 à Nice

Découvrez la Power Plate dans votre centre de fitness à Nice : les séances sont toujours coachées par des professionnels ! Travail global ou ciblé, la Power Plate c'est 1h30 de sport en 25 minutes !

Une efficacité prouvée scientifiquement

Les neuf applications validées scientifiquement :

• Perte de poids
• Réduction de la cellulite
• Force et puissance musculaire
• Circulation et fonction cardiovasculaire
• Souplesse et amplitude de mouvement
• Soulagement de la douleur
• Bien-être et qualité de vie
• Prévention des chutes
• Densité osseuse

En Septembre 2009, La Power Plate a été reconnu dispositif médical de classe IIA. Elle est le premier appareil de sa catégorie à l'avoir obtenu.

Cette reconnaissance est le fruit d'une longue démarche de médicalisation : Power Plate International a démontré ses bienfaits dans plus de 95 études scientifiques (Téléchargeables sur le site de Power Plate France)

La séance de Power Plate est remboursée par la sécurité sociale Allemande dans le cadre de la prévention du mal de dos. Près d'un millier de professionnels de santé l'utilisent quotidiennement.

Un entrainement en 3 dimensions

Le centre ACCELERE est équipé de 4 Power Plate Pro6. Ce modèle est doté de câbles extensibles vous permettant de travailler en 3D.
Tout les muscles de votre corps travaillent !

Entrainement sur Power Plate Pro6 avec Pascal Cuttoli en vidéo :

Le FreeFORM Board et la Power Plate en vidéo :

Votre séance de Power Plate à Nice

Les séances durent 25 minutes, pendant lesquelles vous serez accompagné(e) et motivé(e) par un coach.

Vous commencez par quelques minutes d'étirement, afin de préparer vos muscles et votre corps pour l'effort à suivre. Les exercices de gainage, de renforcement musculaire, ou encore d'équilibre, s'effectuent avec ou sans accessoires. Le travail peut être global ou ciblé (abdos, fessiers, cuisses, dos...) Enfin pour terminer la séance, profitez de quelques minutes de massage sur Power Plate, afin d'éviter les courbatures. La vibration permet d'activer la circulation sanguine et lymphatique tout en éliminant la cellulite !

Venez avec une tenue de sport (vous pouvez vous changer sur place) ; les séances de Power Plate s'effectuent en chaussettes. 

A très vite dans votre centre Power Plate de Nice !